內省是什麼

自我觀察法

內省，也稱爲自我觀察法，是一種自我檢查和自我分析的過程，涉及對自身思想、情緒、行爲的反思和考察。

內省的過程中，人們會檢查自己的行爲和思想，尋找可能的過失或問題，並探討解決方法。內省不僅是一種自我反思的活動，而且是一種積極、愉快、建設性的過程，旨在引導自己的思想言行向積極的方向發展。

此外，內省也是心理學中的一箇基本研究方法，通過內省，人們可以更好地認識自己並控制自己的行爲，從而更有效地適應社會。