選擇合適的內衣時，應注意以下幾個方面：
尺寸和測量。正確測量尺寸是選擇合適內衣的關鍵。測量時應直立並正常呼吸，分別在吸氣到頂點時和吐氣後測量，取平均值。上胸圍的測量應直立和傾斜45度各量一次，下垂或外擴的胸部可再量一次傾斜90度的數據，取平均值。
杯型選擇。不同的杯型適合不同的胸型。例如，全罩杯適合容易跑杯或壓胸的情況，而小胸的人則不建議使用全罩杯，可能會顯得空杯。
胸型痛點。針對自己的胸型痛點選擇適合的設計。例如，有下垂問題的胸型可以選擇上薄下厚的設計，而外擴的胸型可以選擇有側比支撐的內衣。
面料和舒適度。選擇面料彈性好、吸汗透氣性佳的內衣。注意前胯剪裁是否立體，以及關鍵部位的車線是否光滑。
款式和顏色。根據個人體型選擇合適的款式，如腿粗或太細的人不應穿四角褲，而腿粗的人可以選擇全高內褲或半高內褲。顏色通常應與褲子統一，選擇顏色相對較淺的內衣。
特殊場合的選擇。如在家休息時穿寬鬆的平口褲，夏天穿薄褲子時選擇丁字褲，出差旅遊時選擇不易泄露性格的中性色內衣，駕車時選擇吸汗但易乾燥的內衣。
綜上所述，選擇內衣時應考慮尺寸、杯型、胸型痛點、面料、款式、顏色以及特定場合的需求。