全息元宇宙是一種基於全息技術的虛擬實境概念，它通過全息投影技術實現數字虛擬環境對現實的高精度仿真，從而縮小了虛擬與現實之間的界限。全息技術利用光學原理捕捉並數碼再現光波的本真面貌，能夠創建720度視角的全息數碼場景，提供無死角的立體互動體驗，增強了用戶的臨場感。
全息技術不僅限於娛樂或展示用途，它還可以套用於主題體驗館、影院、家裝個性化數字內容服務、虛擬雲商場、數字旅遊場景等，極大地提高了生活體驗。此外，全息技術還有望建立具備經濟模式的開放型「元宇宙」世界，連線更多數位化服務。
在元宇宙的構建中，全息技術扮演著關鍵角色。元宇宙的四個層次包括全息構建、全息仿真、虛實融合、虛實聯動，其中全息構建是基礎，全息仿真則是通過圖形動畫和仿真技術構建逼真的虛擬人物和動態過程，為虛實融合和聯動提供支持。全息技術被認為是VR/AR之後的另一個重要技術突破口，它能夠實現沉浸式的裸眼3D場景，促進元宇宙的進一步發展。