八字腳是一種走路姿勢，表現為兩腳分開，形似「八字」。這種姿勢分為內八字和外八字兩種類型，通常是由於足部錯誤的受力造成的。
內八字腳的人在走路時足尖相對，足底朝外；外八字腳的人則相反。這種走路姿勢不僅影響外觀，還可能對孩子的成長和發育產生不利影響。八字腳的成因包括過早學步或站立、穿著不適合的鞋子（如硬質皮鞋）、以及體內缺鈣導致的骨骼問題。
矯正八字腳的方法包括穿戴矯正鞋、使用定製鞋墊或支架，以及配合拉筋板和腳踏車等物理療法。預防八字腳的方法包括穿布鞋、確保鞋子合腳、避免過早走路、定製矯正鞋，以及進行拉筋鍛鍊。對於父母來說，觀察孩子的走路姿勢並及時糾正是非常重要的。