冬至的習俗有：
祭祖：在南方沿海一帶還延續着祭祖的傳統習俗，家家戶戶把祖先像、牌位等供於家中上廳，安放供桌，擺好香爐、貢品等，以祈福來年風調雨順，家和萬事興。
喫餃子：在中國北方地區，每年冬至日有喫餃子的習俗，因爲餃子有“消寒”之意，民間還流傳着“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的民諺。
喫湯圓：喫湯圓是冬至的傳統習俗，在江南尤爲盛行。“湯圓”是冬至必備的食品，“圓”意味着“團圓”“圓滿”，冬至喫湯圓又叫“冬至團”，民間有“吃了湯圓大一歲”之說。
畫九九消寒圖：冬至後計算春暖日期的圖。明代《帝京景物略》載：“冬至日，畫素梅一枝，爲瓣八十有一。日染一瓣，瓣盡而九九出，則春深矣，曰九九消寒圖”。
此外，冬至的習俗還有喫年糕、贈鞋帽、藏冬冰等。中華民俗文化歷史悠久，源遠流長，具體習俗可能因地域不同而有所差異。