冰帽的使用方法主要包括以下幾個步驟：
預冷。將冰帽放置在4±1℃的環境中12小時，或者在-15±5℃的環境中冷凍15~20分鐘。另一種方法是置於冰櫃冷凍室-18℃~-20℃預冷0.5~1小時，或置於冰櫃冷藏室溫度-3~-5℃預冷3小時以上。
清理。取出冰帽，用毛巾擦去冰帽表層的水。
佩戴。將一塊乾淨的毛巾或棉布放置於冰帽內部，以防止冰帽直接接觸頭部皮膚。然後根據頭圍的大小進行調節固定。具體來說，可以先將乾毛巾放於枕上，另一條幹毛巾放置於後頸部，包繞後頸部，再取一條毛巾包繞住患者整個頭部。用2塊乾紗布包繞耳部防止凍傷。
監測。在使用過程中，每十分鐘觀察病人局部皮膚情況，維持肛溫在33℃左右，不低於30℃，以防止心室纖顫等併發症出現。
使用結束。使用結束後，撤去冰帽及中單，協助患者取舒適臥位。整理床單位，洗手或衛生手消毒。記錄時間、效果及患者反應。