使用冰敷袋的正確方法是準備冰敷袋和毛巾、填充冰塊或冰水、包裹冰敷袋、敷於患處等。以下是詳細步驟：
準備冰敷袋和毛巾。確保冰敷袋無破損，以保證冷藏效果，同時準備一塊乾淨的毛巾或布，用於包裹冰敷袋。
填充冰塊或冰水。將冰塊或適量的冰水倒入冰敷袋，裝滿大約三分之二的容量，如果使用冰塊，可以選擇將冰塊包裹在塑膠袋中，以減少水分溢出。
包裹冰敷袋。為避免冰敷袋直接接觸皮膚並引起低溫燙傷，可以將毛巾或布包裹在冰敷袋外層，確保包裹嚴實，以防止冰敷袋破損或水分滲透。
敷於患處。將包裹好的冰敷袋輕輕敷在患處，注意不要施加過多的壓力，每次冰敷時間不宜超過20~30分鐘，如果需要多次使用，建議每次間隔至少1小時。
正確使用醫用冰敷袋可以幫助減輕疼痛、消腫、緩解炎症等症狀，但如果症狀持續或加重，建議及時就醫，以獲得專業的診斷和治療建議。