凍三文 魚的吃法有多 種，以下是 幾 種常 見的做法：
香煎三文 魚。 將解 凍 後的三文 魚用低 鹽生抽 醃製10 分鐘，然 後煎至 兩面微微焦 黃，可以搭配焯水 後的上海青食用。
三文 魚蛋炒 飯。 將解 凍 後的三文 魚切成 顆粒，用 檸檬汁 醃製5 分鐘，然 後 與剩米 飯、玉米、胡 蘿蔔、 雞蛋等一起炒制。
三文 魚海 鮮粥。 將解 凍 後的三文 魚切成 條 狀或小 塊， 與 蝦仁、大米、 生薑、 蔥花等一起煮成粥。
烤三文 魚。 將解 凍 後的三文 魚用 鹽、黑胡椒粉、醋、料酒、橄 欖油、 生薑和大蒜 調製的 醃料 醃製15 分鐘，然 後烤制15 分鐘，可以加入 蔥花、 薑片等 調味料增加香 氣和味道。
以上做法可以根 據 個人口味 進行 適 當 調整。