凱格爾球是什麼

陰道啞鈴

凱格爾球，又稱陰道啞鈴，是一種用於盆底肌肉訓練的輔助產品。

它主要用於鍛鍊骨盆底肌肉和陰道環形肌，以增強這些肌肉的張力和柔韌性。這種訓練對於提升女性性敏感度、增強性愛質量和樂趣、改善產後婦女的陰道收縮能力以及預防尿失禁等方面都有積極作用。此外，它還可以促進私處的緊緻，預防盆腔器官下垂。凱格爾球通常由無毒無害的醫用塑膠材質製成，內部裝有不同重量的小球，形狀設計使得使用起來既安全又方便。