包食宿的意思是指僱主或組織在提供給員工或參與者的薪酬或待遇中，包括了食物和住宿的費用。具體來說：
食物：通常指的是一日三餐，但並非所有情況下都會提供一日三餐。員工或參與者可以根據自己的需求選擇是否在公司用餐。
住宿：大多數情況下，提供的住宿是集體宿舍，類似於大學時期的住宿條件。對於實習生或剛畢業的人來說，這種方式可以節省大量的資金，因為不需要自己租房，避免了租房的高成本和麻煩。
需要注意的是，雖然包食宿為員工或參與者提供了便利，但並不意味著一定會有工資。此外，實習或工作完成後，還可能會面臨考核。