匈奴的後裔分佈較爲廣泛，主要包括：
在中國境內，匈奴的後裔主要分佈在陝西、山西、河南、江蘇、山東、福建、安徽、浙江等地區。例如，蘇州的金氏、安徽皖南、浙江浦江縣的赫連氏、福建福安市賽岐鎮宅裏村的金氏等，都是匈奴金日磾的後裔。此外，留在蒙古高原的匈奴漸漸被漢族同化，其後裔部分融入漢族，在今天內蒙古、山西、河北、寧夏、陝西一帶定居。
在國外，有觀點認爲匈牙利人和土耳其人可能是匈奴的後裔，但這些觀點並沒有得到廣泛認可。匈牙利科學院支持的官方歷史結論認爲，匈牙利人的祖先不是匈奴人。而關於土耳其人作爲匈奴後裔的說法，也缺乏確鑿證據。
匈奴人的後裔還可能包括蒙古族、突厥族、契丹族、通古斯女真（滿）族等，這些民族部分融入了當地民族。
綜上所述，匈奴的後裔在中國境內廣泛分佈，而在國外，儘管有關於匈牙利人和土耳其人的傳說，但缺乏確鑿證據支持這些說法。其他可能的後裔民族包括蒙古族、突厥族等。