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十倍粥做法

十倍粥是一種適合寶寶食用的粥品,其特點是將米與水的比例控制在1:10,即10克米搭配100毫升水。以下是製作十倍粥的步驟:

準備胚芽米:取20克或10克胚芽米,洗淨後浸泡20分鐘。

加入水:將浸泡後的胚芽米放入電燉鍋或燉盅,加入200毫升或100毫升水,米與水的比例保持1:10。

選擇烹飪模式:選擇營養粥模式或bb粥模式,燉煮2個小時,第一次可以儘量煮爛點,使粥易於寶寶吞咽。

調整軟硬程度:燉煮完成後,可以根據寶寶的吞咽能力調整粥的軟硬程度,如果需要更細膩,可以用輔食機輕輕打碎。

添加其他食材:可以添加核桃油、南瓜、紅棗、山藥、紫薯、番茄、牛肉、鮮蝦、胡蘿蔔、生菜、豬肉、雞蛋、香菇等食材,增加粥的營養和口感。

以上步驟可以根據實際情況進行調整,以滿足寶寶的不同需求。希望這些信息對你有所幫助!