半睡半醒是什麼意思

睡眠狀態

「半睡半醒」是一種睡眠狀態，處於這種狀態的人的意識在睡眠和清醒之間徘徊。

處於半睡半醒狀態的人可能會感覺自己意識清醒，就像經歷失眠一樣，儘管一直在閉眼休息。這種狀態通常是由於睡眠深度不足或睡眠質量差所引起的，可能由多種因素導致，如精神緊張、睡前攝入興奮性飲料（如茶或含咖啡因的飲料）、缺乏運動、慢性疾病、情緒焦慮或抑鬱等。

如果這種情況頻繁發生，可能會被視為一種睡眠障礙，需要相應的診斷和治療。