南昌的民俗文化豐富多樣，具有獨特的地方特色，包括以下幾種比較著名的民俗文化：
拜年習俗。南昌的拜年習俗包括正月初一的幼輩向尊長拜年，尊長率幼輩向鄰居賀年，以及初三、初四為亡親祭拜的習俗。
上七習俗。上七是江西重要的傳統節日，這天人們會舉行隆重的敬神活動，並吃「糊羹」象徵步步高。
採茶戲。南昌採茶戲是江西地方戲曲之一，起源於清代道光年間，結合了南昌民間的「茶燈」和「十二月採茶調」，表演風格詼諧風趣，唱腔優美深情，具有濃郁的南昌鄉土氣息。
儺舞。永豐儺舞是一種古老的傳統祭祀舞蹈，其表演風格古樸粗獷，形式簡練誇張，民俗內涵豐富。
飲食文化。南昌飲食文化在保持自身特色的基礎上吸取了八方精華，形成了具有獨特風味的南昌菜。如一日三餐的習慣，以及冬季喜愛醃臘肉的食俗等。
鬧元宵。南昌人過元宵稱為鬧元宵，象徵全家團圓、幸福。元宵節期間，家家戶戶掛燈籠，打鞭炮，舉行各種慶祝活動。
萬壽朝仙會。一種奉祀許遜的廟會，許遜在南昌地區受到崇拜，民間稱為福主菩薩。朝仙會的參與者需齋戒、沐浴，前往萬壽宮朝拜。
登高習俗。特別是在九月九日重陽節，南昌地區有登高望遠的傳統，以文會友，登高聚宴。
這些民俗文化體現了南昌豐富的歷史、獨特的地理環境以及人民的生活方式，是當地文化的重要組成部分。