南極企鵝主要以南極磷蝦爲食，也會捕食小魚、烏賊、甲殼類動物，如魷魚、章魚、鸚鵡螺和墨魚等。 南極企鵝的這些飲食習性因其所處的地理位置和可獲得的食物類型而異。南極磷蝦在企鵝的飲食中佔有重要地位，不僅是因其在數量上的優勢，還因爲其豐富的營養價值。