南瓜籽粉的食用方法多種多樣，可以根據個人口味和需求選擇不同的方式：
衝調飲用。南瓜籽粉可以用豆漿、牛奶或溫開水沖服，每日1至3次。
直接食用。南瓜籽粉也可以直接幹喫，每天兩勺。
搭配食用。南瓜籽粉可以拌入粥中或和牛奶一起食用。
搭配其他食品。南瓜籽粉還可以在做麪食時添加一些，增加營養。
需要注意的是，南瓜籽粉含有豐富的粗膳食纖維，衝調後可能會有少許沉澱物，但可以放心食用。對於對南瓜籽粉過敏的人羣，不宜食用。
南瓜籽粉的食用方法多種多樣，可以根據個人口味和需求選擇不同的方式：
衝調飲用。南瓜籽粉可以用豆漿、牛奶或溫開水沖服，每日1至3次。
直接食用。南瓜籽粉也可以直接幹喫，每天兩勺。
搭配食用。南瓜籽粉可以拌入粥中或和牛奶一起食用。
搭配其他食品。南瓜籽粉還可以在做麪食時添加一些，增加營養。
需要注意的是，南瓜籽粉含有豐富的粗膳食纖維，衝調後可能會有少許沉澱物，但可以放心食用。對於對南瓜籽粉過敏的人羣，不宜食用。