拆卸表耳的方法通常包括以下步驟：
準備工具。需要螺絲刀、生耳批（用於拆卸生耳的工具）、拆表器（用於拆卸表耳）、磨刀石（用於磨削表耳底座）、毛刷（用於清潔表耳和底座）等。
關閉手錶電源。在開始維修操作前，為避免損壞手錶內部零件，應先關閉手錶的電源。
使用工具拆卸表耳。使用螺絲刀擰松固定表耳的螺絲，然後用拆表器或生耳批將表耳從錶帶上拆卸下來。如果表耳比較緊，可以使用磨刀石輕輕磨削表耳底座，以便更容易拆卸。
清潔表耳和底座。使用毛刷清除表耳和底座上的灰塵和污垢。
安裝新表耳。在安裝新表耳時，需要注意方向，確保表耳上的標誌與手錶上的標誌相符。
請注意，以上步驟可能因手錶品牌和型號的不同而有所差異。如果不確定如何進行維修，建議尋求專業維修人員的幫助，以確保維修效果和手錶安全。