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厚皮菜怎么吃

厚皮菜是一種美味且烹飪方式多樣的蔬菜,以下是幾種常見的烹飪方法:

炒厚皮菜。首先將厚皮菜洗淨並煮熟,煮熟的標誌是顏色變透明且能用筷子輕鬆戳洞。煮熟後,用油炒香蒜蓉、豆瓣醬和豆豉,然後將煮好的厚皮菜放入鍋中翻炒,加入適量的鹽和雞精調味,炒至軟糯即可。

涼拌厚皮菜。將厚皮菜洗淨後,分別煮菜梗和菜葉,加入少許鹽和食用油,煮至軟後撈出並擠掉多餘水分。燒熱油後關火,用油的餘溫煸香蒜蓉,加入花椒粉和辣椒粉,然後將熱油倒入厚皮菜中,加鹽和生抽調味。

厚皮菜燴菜。使用清油燒辣後,加入一小坨豬油,下豆瓣兒炒出紅亮顏色。等油溫降低後,加入薑片、豆豉,翻炒均勻。將煮熟的厚皮菜加入鍋中繼續翻炒,直至味道融合。

以上方法都能充分展現厚皮菜的風味,可以根據個人口味選擇適合的做法。