當感到厭惡某個人時，可以嘗試保持距離、冷靜分析自己的情緒、改變自己的心態、專注於自身的發展等方式。以下是一些詳細介紹：
保持距離。減少與這個人接觸的時間和頻率，避免不必要的互動，以減少衝突和矛盾。
冷靜分析自己的情緒。嘗試理解自己爲什麼會對這個人產生厭惡感，這有助於更好地處理和控制自己的情緒。
改變自己的心態。以更包容和理解的心態來看待這個世界，這有助於減少對別人的厭惡感。
專注於自身的發展。把精力集中在個人發展和實現自己的目標上，提升自我價值和成就感。
保持冷靜。遇到這個人時，保持冷靜和理性，避免情緒化的反應。
設定界限。保護自己的利益和情緒，對不合適的行爲表達不滿。
尋求支持。與信任的朋友、家人或同事分享感受和困擾，尋求他們的建議和支持。
學會妥協和溝通。嘗試理解對方的觀點，通過積極的溝通和妥協改善關係。
通過這些方法，可以更有效地處理對某個人的厭惡感，保護自己的情緒和心理健康。