反省的作用主要包括以下幾個方面：
促進個人成長。通過自我反省，可以發現自身的不足並加以改進，從而促進個人的成長和教育。
提升應對挫折的能力。自我反省可以幫助個體在面對困難和挫折時，增強承受能力和適應能力。
完善思考體系。通過反思，可以不斷調整和改進自己的思維方式和方法，形成更完善的思考體系。
形成良好的習慣。自我反省有助於形成良好的個人習慣，通過換位思考，促進人際關係的發展。
提升心理和認知能力。反省有助於提升個人的心理和認知能力，如自我意識、自我管理、自我激勵等。
促進學習和發展。作為學習和發展的重要工具，自我反省使個人能夠從經歷中學習，不斷提高和發展自己。
總的來說，自我反省是一個多維度的過程，不僅涉及個人對自己的行為和思想的反思，還包括對自身優勢和不足的認識，以及在此基礎上進行的必要改變和提升。