受害者三角模式，也稱為卡普曼三角形，是由美國精神病醫生斯蒂夫·卡普曼提出的理論。這一理論闡述了人們在面對衝突和問題時，內心可能扮演的三種角色：受害者、拯救者和加害者。
受害者：通常感到自己處於弱勢地位，被傷害或忽視，他們可能感到無助和被動。
拯救者：傾向於幫助和安慰受害者，但有時會過度控制或試圖解決受害者的問題。
加害者：表現為傲慢和威脅，可能加劇受害者的困境。
這三種角色在人們心中自動上演，形成一種心理戲劇。當一個人扮演其中一種角色時，周圍的人可能會無意識地扮演其他角色以維持平衡。這種模式可能導致人際關係問題，因為它涉及到人們在特定情境下的思維習慣和行為模式。例如，在家庭中，父母和孩子之間的強勢控制關係可能導致孩子內心形成這種三角角色。
理解這一模式有助於認識和處理人際關係中的動態，以及如何更有效地應對衝突和挑戰。