口香糖的吃法主要 包括以下 幾 種：
咀嚼： 將口香糖放在口腔 內，通 過咀嚼的方式 將口香糖分解，可以改善口腔 異味的情 況。
清 潔口腔：在使用口香糖之前，需要先用清水漱口，保持口腔清 潔，有 利於口香糖的咀嚼效果。
含化： 將口香糖含在口腔 內，通 過口腔黏膜的吸附作用，口香糖中的一些成分可以被口香糖吸收，改善口腔 異味的情 況。
吞咽：如果不 習 慣直接咀嚼，也可以 將口香糖放在水中，通 過吞咽的方式 將口香糖分解，改善口腔 異味的情 況。
其他： 還可以通 過吹口哨、喝水送服等方式 進行服用。
需要注意的是，用餐 後咀嚼口香糖的 時 間不要超 過20 分鐘，孩子在一天 內咀嚼口香糖的次 數不要超 過3-4次，每次用餐 後嚼食的 時 間不超 過10一15 分鐘，3 歲前的幼 兒不宜嚼食口香糖。