吃年例是 粵西地 區，尤其是茂名和湛江一 帶的一 項 傳 統民俗活 動。它以祭祀、民俗和 飲食 為主要 內容，旨在祛除凶 災 惡毒，祈求新的一年平安 順利。年例已 經演 變成 一個融合 傳 統 與 現代的文化 節日，具有社 會 認同感和凝聚力， 並且是 廣 東省非物 質文化 遺 產的重要 組成部分。
年例通常 從 農曆正月初二 開始，一直持 續到二月底，期 間 包括舞 獅、舞 龍、游神、做大 戲、放鞭炮、 燒 煙花和宴客等活 動。 這些活 動不 僅 豐富了村民的文化生活， 還加 強了 親朋好友之 間的 聯繫。在年例期 間，村民 們 會 準備 豐盛的 菜餚招待客人， 這些 菜餚通常 包括家 養的 雞、 鴨、 鵝和地里 種的新 鮮蔬菜。
年例的特 點是 時 間 長，一般持 續 兩到三天，分 別有 「起年例 」、 「正年例 」和 「年例尾 」的不同 階段。在 這 個期 間，村民 們 會 舉行各 種 慶祝活 動，如 鳴 鑼醒 獅、 親朋 匯聚和 鄉俗表演， 營造出一 種喜 慶 歡 鬧的氛 圍。
總的 來 說，吃年例不 僅是一次味 覺的盛宴，也是一次文化的交流和社交的 機 會， 體 現了 粵西地 區人民 對 傳 統文化的尊重和 對 節日的 熱 愛。