同理他人意味著以尊重的態度來了解他人的體驗。這要求我們能夠做到以下幾點：
傾聽：認真聆聽他人的感受和需要，不論他們以何種方式表達自己。
理解：嘗試站在對方的角度思考問題，設身處地地想像自己處於他們的處境下，會有什麼感受和需要。
接納：不要輕易評判別人的觀點和想法，尊重他們的感受和需求，即使你不同意他們的看法。
詢問：如果你不確定對方的感受或需求，可以適當地詢問他們，以更好地理解他們的想法和感受。
表達同情：當別人遇到困難或挫折時，表達你的同情和支持，讓他們感受到你的關心和支持。
同理心並不是說要你去經歷他人的感受，而是當別人說話的時候，你安靜用心地去聽，等別人說完後，再根據他的需求給予幫助。如果別人沒提出需要幫忙，我們只當個聆聽者就好。
總的來說，同理他人需要我們學會關注他人的內心世界，認真傾聽和理解他們的想法和感受，尊重他們的需求和感受，以及表達我們的同情和支持。