名人養生的方法有很多，以下是一些常見的養身方法：
1. 合理飲食：許多名人注重飲食健康，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物。比如蘇軾的養生法是“每夜一粟，蔬食禦寒”。
2. 適當運動：很多名人喜歡運動，如八段錦、太極拳等傳統運動方式，有助於身體健康。
3. 保持心情愉悅：情緒對健康的影響很大，許多名人注重修身養性，如孔子主張“和為貴”。
4. 適當休息：很多名人注重睡眠的重要性，保持充足的睡眠時間。
5. 合理安排工作和生活：保持勞逸結合，避免過度勞累和壓力。
6. 堅持中醫養生：如拔罐、艾灸、推拿等中醫養生方法。
7. 合理使用保健品：如人參、枸杞、燕窩等，但要注意適量使用。
8. 堅持規律作息：許多名人注重規律作息，保持充足的睡眠時間。
以上是一些常見的名人養生方法，但是每個人的體質和健康狀況都是不同的，因此選擇適合自己的養生方法非常重要。同時，要避免過度追求養生而忽略了正常的生活和工作。