區分和尚鸚鵡的公母可以通過以下幾種方法：
觀察鼻子顏色。雄性的鼻子顏色通常偏藍，而雌性的鼻子偏白。
檢查體型和羽毛顏色。雄性和尚鸚鵡的體型較細長，羽毛顏色更豔麗；雌性的體型通常較渾圓，羽毛顏色雖然也鮮豔，但不如雄性。
觀察行爲。公鳥通常更活躍，母鳥則相對安靜些。在發情期，公鳥可能會左右快速搖擺尾巴，而母鳥則可能翹起尾巴。
檢查恥骨。雌性的恥骨一般比雄性的寬，通過觸摸髖部的恥骨部位可以較爲準確地判斷性別，公鳥的恥骨較尖，母鳥的兩恥骨之間間距較大，有時甚至可以伸進中指。
觀察頭型和體型。雄鳥的頭型較小，體型較瘦長，羽毛緊貼身體；雌鳥的頭型相對較大，體型較渾圓，羽毛稍松。
觀察尾羽尖。雄鳥的尾羽尖通常爲尖型，而雌鳥的尾羽尖分叉爲W型。
需要注意的是，這些方法並不總是百分百準確，尤其是對於年幼的和尚鸚鵡。在某些情況下，最準確的方法可能是進行DNA性別測試。