當和男友之間沒有話題時，可以嘗試以下幾種方法來緩解這種情況：
主動找話題。不要總是等待對方開始對話，可以主動提起一些問題或話題，引導對話。
保持話題輕鬆。避免談論沉重或悲傷的話題，選擇一些輕鬆愉快的內容，這樣可以營造良好的交流氛圍。
分享新鮮事物。與男友分享自己看到或聽到的新鮮事物，這可以引起他的興趣，並可能激發他分享自己的經歷或看法。
探討共同興趣。發現並培養共同的興趣和愛好，可以增加話題和互動，例如一起玩遊戲、看電影或參加戶外活動。
網聊。如果面對面交流感到困難，可以先嚐試網聊，這樣更容易打開話匣子，隨着瞭解的加深，面對面交流也會變得更加自然。
請教他擅長領域的問題。向他請教他在某個領域的專業知識，這可以激發他的興趣並增加交流的機會。
通過這些方法，可以有效地緩解與男友之間沒有話題的尷尬情況，增進彼此的瞭解和感情。