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哪些是素食

素食可以分爲多種類型,主要包括:

齋食(Buddhist vegetarianism):不食用含動物的食品以及五辛(蔥、蒜、洋蔥、韭菜、興渠)。

蛋奶素(Lacto-ovo vegetarianism):不食用含動物的食品,會食用蛋製品、奶製品。

奶素(Lacto vegetarianism):不食用含動物的食品、蛋製品,會食用奶製品。

蛋素(Ovo vegetarianism):不食用含動物的食品、奶製品,會食用蛋製品。

生素食(Raw foodism):這種食用方法是將所有食物保持在天然狀態,即使加熱也不超過47℃。

胎裏素(Born vegetarian):指素食媽媽懷孕所生的素寶寶,素寶寶並沒有因爲不攝入動物蛋白而營養不良,基本上體質都很健壯。

果素(Fruitarianism):僅食用水果和果汁或其他植物果實,不食用肉、蔬菜和穀類。

苦行素食(Ascetic vegetarian):這類人爲堅定心中的信念,以苦行的方式進行素食,不僅不食用蛋製品、奶製品,甚至不食用大豆、食鹽。

耆(qí)那教素食(Jain vegetarianism):食用奶製品,不食用蛋製品、蜂蜜和任何形式的根莖食品。

以上就是素食的主要分類,希望對你有所幫助。