要打出“啊秋”這樣的噴嚏，需要注意以下幾點：
練習意識。把每一次打噴嚏都視爲練習的機會，有意識地控制打噴嚏的過程。
控制氣流。在噴嚏即將來臨的時候，先吸氣，然後有意識地控制氣流。噴嚏發生的時間很短，但要在腦海中延長這段時間，清晰地規劃每一步的動作。首先發出“啊”的音，嘴巴不要張得太大，然後快速而短促地噴出前端氣流。同時，後端氣流應該綿長而輕柔，以發出“秋”的音。
避免鼻腔參與。打噴嚏時不要從鼻子噴出，這樣會發出“啊切”的聲音，而是要確保氣流完全從喉管經過口腔噴出。有意識地調整口腔內體積的大小，從而控制音調的高低，發出清晰的“秋”的音。