嘎拉哈，又稱為「Gacuha」，是一種滿族傳統的遊戲。它源自滿語，意為「背式骨」，通常是由豬、羊等動物的後腿脛骨製成，形狀為六面體。每個嘎拉哈的四個面有不同的名稱，分別是坑兒（勺兒）、背兒（包兒）、珍兒（輪兒）和輪兒（鬼兒）。
嘎拉哈的玩法主要有兩種，一種是「抓」，玩家將嘎拉哈撒在地面或炕上，使用各種工具（如雞毛毽、石球、口袋等）上拋，然後按照一定規則抓起若乾枚嘎拉哈，再接住上拋的物體；另一種是「擲」或「拋」，將嘎拉哈置於地面或冰面，用手中的石片或其他嘎拉哈擊打，擊中的可以贏得1至數枚嘎拉哈。
嘎拉哈在過去非常流行，尤其是在東北地區的小女孩中。除了娛樂，這種遊戲還能提高人們的敏捷性和手眼協調能力。