攀登四姑娘山大峰需要充分的準備和注意事項。以下是一份詳細的攻略，包括裝備準備、路線安排、注意事項等。
裝備準備：
衣物：速乾衣 、秋衣、羊毛保暖背心、衝鋒衣、內膽、魔術頭巾、加絨帽。速乾褲、衝鋒褲、衛生褲、羊毛襪、登山鞋（防水）。
裝備：手電、兩根登山杖、50L背包（裝沖頂的厚衣服）、20L背包（裝路餐）、雨衣、保溫杯、充電寶、防曬霜、暖寶寶、墨鏡、防水袋。
個人藥品：葡萄糖、生脈飲、布洛芬等。
路線安排：
第一天：從成都出發前往四姑娘山鎮，車程大約3-4小時。晚上參加嚮導介紹和簽訂免責協定。
第二天：從小鎮出發徒步約1公里到達海子溝，開始前往大峰大本營的16公里徒步。可以選擇騎馬到達大本營，費用約400元。沿途經過鍋莊坪、打尖包、雞棚子等地。
第三天：凌晨3點左右起床，開始沖頂。沖頂過程大約需要3-4小時，返回大本營後收拾裝備，徒步或騎馬返回四姑娘山鎮。
注意事項：
高原反應：由於四姑娘山大峰海拔較高，需要注意高原反應的預防和治療。保證充足的休息，避免過度勞累。攜帶必要的藥品，如葡萄糖、生脈飲等，以幫助身體適應高海拔環境。
飲食和營養：保證每天攝入足夠的蛋白質和維生素。在登山過程中，保持適當的飲食和水分攝入。
身體訓練：提前進行適當的體能訓練，如跑步、負重徒步等，以增強體力和耐力。
環保與安全：在登山過程中，注意環保，不亂扔垃圾。同時，確保個人安全，遵守登山規則和嚮導的指導。
以上攻略僅供參考，具體行程和準備可能需要根據實際情況和個人體能進行調整。在登山過程中，安全第一，遵循專業嚮導的指導。