迴歸分析可以通過以下步驟進行：
準備數據。在Excel中打開數據文件，確保數據按列排列，每列頂部包含變量名稱，如“銷售額”和“廣告支出”。
啓用分析工具包。在Excel中，點擊“文件”->“選項”->“加載項”->在“管理”下拉菜單中選擇“Excel加載項”->勾選“分析工具包”->點擊“確定”。
運行迴歸分析。在“數據”菜單中選擇“數據分析”->在彈出的對話框中選擇“迴歸”->點擊“確定”。
選擇輸入範圍。在“因變量範圍”中輸入目標變量（如“銷售額”），在“自變量範圍”中輸入預測變量（如“廣告支出”）。如果數據頂部有變量名稱，請勾選“標籤”。
輸出結果。在“輸出區域”中選擇迴歸分析結果的顯示位置，點擊“確定”，結果將出現在所選位置。
此外，可以使用SPSS軟件進行迴歸分析，操作步驟包括：
打開SPSS軟件，導入數據文件。
建立模型，研究變量的變化趨勢。迴歸分析分爲線性迴歸和非線性迴歸，可以通過畫散點圖來研究變量間的關係。
選擇簡單分佈散點圖，並定義x軸和y軸。
根據散點圖選擇合適的迴歸方法（如線性迴歸或曲線擬合）。
在SPSS中點擊“分析”->“迴歸”->選擇相應的迴歸類型（如線性）。
設置自變量和因變量，其他選項按需設置。
分析結果，包括係數表、Anova表和模型彙總表，以評估模型的擬合優度和自變量的顯著性。