因子提取的方法主要包括：
主成分法。這是最基本的方法，它從多個變數的變動中依次確定貢獻最大的因子。這裡的「貢獻大」指的是所求因子能夠使其與各變數之間的相關係數的平方和達到最大。通過這種方法，可以提取出多個因子，每個因子都是從原始變數中提取出來的，能夠最大程度地解釋原始變數的變異。
基於特徵值的方法。在SPSS等統計軟體中，可以通過設定特徵值大於某個特定值來提取因子。例如，可以設定基於特徵值大於1進行成分提取。如果沒有特徵值大於1的成分，則不會進行提取。
固定數目的提取。這種方法允許用戶根據需要提取固定數目的因子，無論這些因子的特徵值是多少。
以上方法可以根據研究的具體需求和數據的特性來選擇。