瘦國字臉的方法有多種，可以根據個人的具體情況和偏好選擇適合的方法：
運動法。通過運動臉部肌肉，如仰頭後仰，有助於燃燒臉部脂肪，使臉部線條更加柔和。
飲食法。日常飲食中多喫消腫利溼的食物，如冬瓜、紅豆等，避免喫使臉部肌肉變大的食物，如檳榔、口香糖等。
沐浴法。每天在38℃的水溫中沐浴，並配合瘦臉霜按摩，有助於促進臉部血液循環和淋巴排毒。
化妝法。通過化妝技巧，如修容、改變脣形等，可以在視覺上使臉部看起來更瘦。
面部推拿。通過輕壓和劃圈的方式按摩臉部，促進淋巴排毒，幫助臉部瘦下來。
注射瘦臉針。適用於肌肉發達型的國字臉，通過注射肉毒素使咬肌萎縮，達到瘦臉效果。
吸脂瘦臉。適用於脂肪型的國字臉，通過面部吸脂去除多餘脂肪。
磨骨或削骨手術。適用於骨骼結構導致的國字臉，通過手術調整下頜角的位置。
選擇瘦臉方法時，建議先諮詢醫生，根據個人的具體情況和臉部特徵，選擇最適合自己的方法。