土元在中 國的主要分 布地 區 包括江 蘇、河南、浙江、河北、上海、四川、 貴州、山西、山 東、湖北、安徽、 陝西、 寧夏、甘 肅、湖南、福建、 內蒙古、 廣 東、 廣西等省份。其中，河南的 產量最大，而江 蘇所 產的土元 質量最佳。 廣州、 蘇州及宜 興 產的土元在 胺基酸和脂肪油含量方面表 現突出， 廣州 產的土元 胺基酸含量最高， 為48.18%，而宜 興 產的土元脂肪油含量最高， 為13.7%。
除了 亞洲，土元在 歐洲和非洲也有分 布， 歐洲的土元 養殖主要集中在 東 歐、南 歐和北 歐地 區，如 羅 馬尼 亞、 烏克 蘭、匈牙利、保加利 亞等 國家。非洲的土元分 布地 區 包括西非、北非、南非等， 這些地 區的土元主要以散 養形式出 現。