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土豆粉含 什麼

土豆粉是一 種由土豆 製作而成的食品,它含有多 種 營 養成分,主要 包括:

碳水化合物。土豆粉中含有 豐富的 澱粉,是其主要成分。

蛋白 質。土豆粉中含有蛋白 質, 包括人 體必需的 胺基酸。

膳食 纖 維。土豆粉中含有粗 纖 維,可以促 進胃 腸道蠕 動,有 助於消化。

礦物 質和 維生素。土豆粉中含有 鈣、磷、 鉀、 鐵、硫胺素、核 黃素、 維生素C、 維生素B1等多 種 維生素和 礦物 質。

此外,土豆粉 還含有脂肪、糖 類、胡 蘿蔔素等成分。 適量食用土豆粉可以 為身 體提供所需的 營 養, 並有 助於促 進身 體健康。