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在家做沙拉

在家做沙拉可以按照以下步 驟 進行:

準備基 礎材料。常用的有 羅 馬生菜、烤 麵包丁、橄 欖油、 鹽、芥末、黑胡椒等。

製作 醬汁。 將 無菌蛋蛋 黃、大蒜末、油浸 鳳尾 魚、帕 瑪森 黃芥末、 檸檬汁、帕 瑪森芝士、李派林、 鹽和黑胡椒混合,加入三大勺橄 欖油,用料理棒打碎。

組 裝沙拉。底 層 鋪 羅 馬生菜,然 後添加烤 雞胸肉、白煮蛋片、烤 麵包丁和培根 條,最 後刨上帕 瑪森芝士。

調味。根 據 個人口味添加 醬汁, 確保 醬汁均 勻覆 蓋。

額外步 驟。如果需要,可以添加其他食材如 雞肉、 雞蛋、 蝦或 貝 類等,以增加沙拉的 豐富性。

裝 飾和 調味。根 據需要添加 檸檬汁或橄 欖油以增加 鮮嫩感,可以使用香醋或其他低脂 調料 進行 調味。

注意 衛生和保 鮮。在 準備 過程中, 確保食材清 潔 衛生,使用淡 鹽水浸泡消毒,汆 燙 後的蔬菜或海 鮮 應 儘快放入冰水中以保持口感。

合理搭配色彩和形 狀。果蔬可以切成不同形 狀, 並在色彩搭配上下功夫,以增加沙拉的吸引力。

請根 據 個人口味和需求 調整配料和步 驟。