增高鞋多少厘米最好

關於增高鞋的最佳高度，有幾種不同的觀點，具體取決於個人的舒適度和使用場景：

3至5厘米。這是一個比較自然的範圍，適合日常穿著，不會對腳部造成太大負擔，也不會過於顯眼。

5至7厘米。這個高度範圍可以提供更明顯的增高效果，同時仍然保持舒適，適合一些特定的場合，如商務活動或特殊事件。

超過7厘米。雖然能提供更高的增高效果，但可能會對足部健康造成負面影響，如引起關節疼痛或足部畸形。

綜上所述，選擇增高鞋時，應考慮個人的舒適度和使用場景，避免選擇過高或不適宜的增高鞋，以保護足部健康。