夏三伏冬三九是什麼意思

一年中最熱和最冷的時期

「夏三伏」和「冬三九」分別指的是一年中最熱和最冷的時期。以下是詳細介紹：

「夏三伏」。指的是夏至節後的頭伏、二伏、三伏，這是一年中最熱的時期，出現在小暑與大暑之間，通常在陽曆的7月中旬至8月上旬間。

「冬三九」。指的是冬至後的第三個「九天」，即從冬至開始算起的第二十一天到第二十九天，這是一年中最冷的時期，通常出現在冬至到大寒之間。

「夏練三伏，冬練三九」這句話強調了無論天氣多麼極端，都應該堅持鍛鍊，以此來增強身體對不同氣候的適應能力。