對於外國人來說，生病時吃什麼食物主要取決於他們的個人口味和飲食偏好。生病時，許多食物都可以作為健康的選擇，包括新鮮的水果、蔬菜、穀物、瘦肉、禽肉、魚類、蛋類等。然而，生病時需要注意飲食的平衡和多樣性，以幫助身體恢復健康。
在西方飲食中，生病時可以嘗試以下食物：
1. 新鮮水果和蔬菜：生病時，富含維生素和礦物質的水果和蔬菜（如蘋果、香蕉、葡萄、橙子、菠菜、胡蘿蔔等）是健康的選擇。它們可以提供身體所需的營養，有助於身體的恢復。
2. 穀物：燕麥、糙米、全麥麵包等穀物是健康的選擇，它們富含碳水化合物和纖維，有助於提供能量。
3. 瘦肉和禽肉：瘦肉和禽肉富含蛋白質，有助於身體的修復和免疫系統的恢復。
4. 魚類和豆腐：魚肉富含omega-3脂肪酸，對健康有益。在某些文化中，豆腐也是健康的選擇，它是一種優質的蛋白質來源。
5. 奶製品：優酪乳、乳酪等奶製品是鈣和蛋白質的良好來源，有助於身體的恢復。
然而，對於某些疾病或症狀，可能需要特別的食物選擇或飲食調整。例如，對於消化問題，易消化的食物可能更合適。對於糖尿病患者，需要選擇低糖食物。對於過敏患者，需要避免可能引起過敏的食物。在所有情況下，最好諮詢醫生或營養師的意見，以確保獲得最適合個人情況的食物建議。