面對外遇，處理方式取決於個人情況和價值觀，以下是一些處理外遇的建議：
和情人斷絕關係。這是最重要的步驟，需要立即採取行動，避免感情進一步加深。
回到家庭中。與情人斷絕關係後，將重心轉移到自己的家庭，與配偶共同努力修復關係。
專注事業工作。將精力投入到工作中，以事業的成功來彌補對家庭的愧疚感。
保持冷靜和理智。在憤怒或情緒激動時，保持冷靜，避免採取衝動的行動。
進行溝通和理解。與配偶心平氣和地溝通，嘗試理解對方的感受和需求。
考慮是否離婚。如果無法原諒外遇，可以與配偶討論離婚事宜。
考慮法律途徑。如果外遇涉及重婚或與他人同居，可以採取法律手段，如起訴離婚。
考慮精神賠償。如果外遇導致離婚，可以要求對方給予精神損害賠償。
需要注意的是，處理外遇的過程可能會非常複雜和困難，建議尋求專業的心理諮詢師或法律顧問的幫助。