大寒之物是什麼

大寒之物通常指的是那些性質較寒涼，能夠降低人體陽氣，損傷人體陽氣的物質。

這類食物或物品包括冷飲、冷食如冰水、冰淇淋等；寒性水果如梨子、西瓜等；寒性蔬菜如苦瓜、黃瓜、冬瓜等；寒性中藥如黃連、黃柏、龍膽草等；以及冰涼物品如冰袋、涼蓆等。這些寒性食物或物品會影響人體氣血運行，減弱消化功能，因此，建議在日常飲食中適量食用，避免過量攝入寒性食物，特別是那些體質較弱或處於特殊生理期的人群。