大小周天有兩種主要含義，一種是在企業管理中的休息制度，另一種是中醫和氣功中的術語，具體如下：
在企業管理中的休息制度。指的是一種休息和工作的循環模式，一個月中，員工先連續工作六天（只休息星期天一天），然後連續工作五天（休息星期六和星期天兩天），如此循環。
中醫和氣功中的術語。在古代天文學中，周天是指觀測者眼睛所看到天體上的大圓周，這個概念後來被借用到內丹術中，用來描述內氣在體內的循環過程。小周天是指內氣從下丹田開始，沿任督二脈循環一周，即內氣從下丹田出發，經過會陰、尾閭、夾脊、玉枕等穴位，再沿任脈返回丹田。大周天則是在小周天的基礎上，內氣進一步沿奇經八脈和十二正經循環，範圍更廣。