大足美食攻略主要包括以下幾個方面：
地道大足菜。昌州古城裡的籠中籠，這裡有各種粉蒸系列，如粉蒸肥腸、粉蒸五花肉等，還有郵亭鯽魚、雍熙口水兔、八寶葫蘆鴨等特色菜品。
麵食。大足的小面是當地的特色，牛肉搭配辣椒、芝痲和花椒等，早上來一碗熱騰騰的小面，是當地人提神醒腦的好方式。
特色小吃。丁家坡洋芋，這是大足獨有的小吃，涼拌式，與峨眉狼牙土豆等不同，還有雜醬面和泡椒米線等。
羊肉美食。大足鐵山黑山羊烤全羊和大足城區近郊的休閒山莊的羊肉湯鍋，都是值得嘗試的美食。
江湖菜。八大碗、三合、毛血旺、霸王兔等，這些菜品既辣又香，是重慶江湖菜的代表。
此外，還有陳四台式鐵板燒和兄弟香辣蟹等美食，這些美食不僅代表了當地的口味特色，也體現了大足豐富的飲食文化。