大辟穀是什麼意思

「大辟穀」指的是一種古代的養生和修行方法，即在一段時間內，通常數天至數周，完全停止或大幅減少固體食物的攝入，特別是五穀雜糧。

「大辟穀」的實踐者可能只攝取水分或其他非固體物質，或者只服用少量藥膳。這種方法源於中國古代，旨在通過減少或停止進食來淨化身體，提高精神和意識境界，甚至有助於減肥和內源性排毒。雖然「大辟穀」在某些文化中被視為一種養生的手段，但應當注意，過度或不當實踐可能會對健康造成負面影響。