大連棒棰島是一個美麗的海島旅遊景點，以其清澈的海水、潔白的沙灘和豐富的海上活動而聞名。以下是一些旅遊攻略推薦：
最佳旅遊時間。棒棰島四季皆宜，但夏季6月至8月和秋季9月至11月是最佳的旅遊時間，因為這時氣候宜人，風景優美。
交通方式。從大連市區出發，可以選擇自駕或乘坐公共運輸工具。自駕的話，沿著瀋海高速公路行駛，再轉入旅順口區沿海公路行駛；乘坐公共運輸可在大連市區內的各個汽車站乘坐前往旅順口區的班車，再轉乘前往棒棰島的公車，或在大連市區內的旅行社或租車公司租一輛車前往。
景點推薦。包括棒棰島海灘、海洋公園、周邊漁村和觀音閣等。海洋公園是一個集海洋動物展覽、表演、科普教育為一體的綜合性海洋公園；周邊漁村保留了傳統的漁民生活方式和建築風格；觀音閣是一座建於明朝的古老寺廟。
美食推薦。包括新鮮的海鮮、烤魚、冰淇淋等。這裡的海鮮非常新鮮美味，尤其是當地的螃蟹和海蝦。
注意事項。防曬是必須的，尤其是在夏季；參加海上活動時注意安全；保護環境，不要亂扔垃圾。
門票信息。棒棰島的門票價格為20元/人，70歲以上的老人可以免費進入。如果開車進入景區，需要支付20元的停車費。
此外，還可以欣賞海景、爬山觀海、露營野餐、乘快艇遊覽等。