太沙基原理主要包括太沙基一維固結理論和太沙基有效應力原理，具體如下：
太沙基一維固結理論。太沙基在1924年提出的一維固結理論用於描述飽和土層在滲透固結過程中任意時間的變形。該理論基於以下假設：土體是飽和的、均質的；土中水的滲流服從達西定律；土中水的滲流與土體變形只發生在一個方向。簡單來說，它研究的是飽和土地基在載入後，孔隙水壓力如何逐漸減小，有效應力如何逐漸增大，直至土體變形達到穩定的過程。
太沙基有效應力原理。該原理指出土中總應力等於土中有效應力和孔隙水壓力之和。在一維固結過程中，飽和土地基載入時，有效應力初始為零，壓力全部由孔隙水承擔。隨後，孔隙水壓力逐漸減小，有效應力增大，直至固結變形完全穩定，此時孔隙水壓力為零，外加壓力完全轉化為有效應力。
太沙基理論為土力學的發展奠定了重要基礎，特別是在理解和計算飽和土體的固結行為方面。