夫精者身之本也

「夫精者，身之本也」出自《黃帝內經·素問》中的《金匱真言論》，這句話的意思是，精是構成和維持人體生命活動的最基本物質，是人體的根本。

在中醫理論中，精涵蓋了先天之精和後天之精。先天之精來源於父母，貯於腎中；後天之精則由飲食物化成，輸布到五臟六腑等組織器官。精在人體中發揮著至關重要的作用，包括推動生長發育、參與生殖繁衍、濡養臟腑組織器官等。因此，保養和儲存精對於維持健康和長壽至關重要。