獼猴桃
奇異果是什麼水果
奇異果是獼猴桃的別名，原產於中國，後被引入紐西蘭並培育成獨特的品種。奇異果和獼猴桃在本質上是一樣的，都屬於獼猴桃科。奇異果這個名字的使用，主要是因為產地不同而產生的不同叫法，在中國產的被稱為獼猴桃，而紐西蘭進口的則稱為奇異果。
奇異果含有豐富的營養成分，包括糖類、蛋白質、蛋白酶、維生素及鈣、磷、鐵等。它被譽為「水果之王」，因為其在水果中營養最為豐富。奇異果不僅具有緩解便秘、美容養顏、調節膽固醇的功效，還含有天然糖醇類物質肌醇，可以加強體內的糖代謝率，且熱量和脂肪含量低。維生素C的含量非常高，可以預防糖尿病的併發症，豐富的微量元素還可以調節體內胰島素，幫助降低糖尿病患者的血糖值。
奇異果可以直接食用，也可以榨汁或製成果乾、果脯、果醬等。由於其性寒，多囊卵巢症候群患者應適量食用，以免引起宮寒，影響卵巢功能的恢復。