是的，奪回你的人生主導權是非常重要的。掌控自己的人生可以帶來更多的自由和自主性，也可以更好地實現自己的夢想和目標。
首先，你需要明確自己的價值觀和目標，並制定一個可行的計畫來實現它們。這將幫助你更好地掌控自己的時間和精力，避免被無關緊要的事情分散注意力。
其次，你需要學會拒絕不必要的事情和干擾。生活中有很多誘惑和干擾，比如社交媒體、娛樂活動等，這些都會分散你的注意力，讓你無法專注於自己的目標和夢想。學會拒絕這些干擾，讓自己保持專注和動力。
最後，你需要不斷地反思和調整自己的行為和決策。人生是一個不斷變化的過程，你的價值觀和目標也會隨著時間的推移而改變。因此，你需要不斷地反思自己的行為和決策，看看是否有更好的方式來實現自己的目標，並及時調整自己的方向和策略。
總之，掌控自己的人生需要付出努力和時間，但這是一件值得的事情。通過明確自己的價值觀和目標、學會拒絕干擾、不斷反思和調整自己的行為和決策，你可以奪回自己的人生主導權，實現自己的夢想和目標。